Excel ve Access notpade

[afilli]

sayın arkadaşlar
elimde bir notpade var içerisinde uzanca bir metin ve rakamlar var .
bunu hem excele hemde access e aktarmam gerekiyor.aktarırken metinler ve rakamların bozulmaması gerekiyor
birde bcp uzantılı bir dosya var.bu dosyayı notpade ile açıyorum.
bu bcp dosyasını excel e de atabilrmiyiz.
yardımlarınızı bekliyorum
iyi çalışmalar